sp-logo
Bestill Time
Search

Steg i behandling av ADHD

Genomförd bedömning

  • Individuellt samtycke: Efter bedömning hos oss
  • Dubbelsession: Om du har en extern bedömning.

Behandlingens start

  • Individuella tider hos vår psykiatriker/specialist inom missbruks- och beroendemedicin
  • Både icke-medicinska och medicinska åtgärder övervägs

Stabilisering med medicinering

  • Regelbundna blodtrycks-/pulsmätningar  hos din husläkare för att säkerställa att allt är som det ska

Avslutning och uppföljning

  • Efter stabilisering skickas en rapport och sammanfattning till din husläkare och, om så önskas, till dig via Kivra.se

På Specialistipsykiatri har vi en grundlig och effektiv process för behandling av ADHD hos vuxna.

Här är en vägledning till de nödvändiga stegen och vad du behöver veta:

Somatiska undersökningar och dokumentation

För att kunna påbörja medicinering av ADHD på rätt sätt krävs somatisk information från din husläkare eller annan läkare. Här är vad du behöver göra:

  • Allmänna blodprover: Se till att du har aktuella blodprovsresultat. 
  • EKG: Bifoga en beskrivning och kontrollera att EKG:et är normalt. Ange eventuella hjärtproblem eller hjärtspecialistrapporter. 
  • Fysiska och neurologiska undersökningar: Inkludera blodtryck, puls och eventuella nödvändiga neurologiska undersökningar. 
  • Sjukdomshistorik: Sensoriska störningar eller brister, allvarliga psykiska störningar (t. ex. psykoser, ätstörningar, epilepsi) och kända somatiska (fysiska) och psykiatriska störningar.
  • Läkemedelslista: Lista över alla regelbundna och behovsbaserade läkemedel.
  • Allergier: Notera eventuella allergier eller läkemedel som du inte tål.
  • Substansanvändning: Om det finns en historik av missbruk, lämna rena urinprover under 12 veckor (cirka 3 månader).
  • Urinprov: Inkludera droganalyser.
  • Tidigare psykiatriska diagnoser: Bifoga rapporter från eventuella psykiatriska utvärderingar (från DPS, privata kliniker etc.)

Terapi

Psykiatrisk behandling av ADHD börjar med terapi. Din läkare upprättar en behandlingsplan för dig utifrån dina symptom och situation.

Samtalsterapi

Syftet med samtalsterapi är att hjälpa dig att förstå och hantera emotionella problem som orsakas av ADHD. Du pratar med en terapeut om dina känslor och upplevelser som hjälper dig att förstå varför du känner på ett visst sätt och hitta nya sätt att hantera det på. Terapin hjälper till med:

  • Självförtroende: Ökar självkänslan genom att hantera känslor av misslyckande eller otillräcklighet.
  • Känslomässigt stöd: Ge en trygg plats där du kan uttrycka dina känslor och få stöd på.
  • Att förstå tidigare problem: Att hjälpa dig att hantera tidigare upplevelser som fortfarande kan påverka dig, till exempel svårigheter i skolan eller på jobbet.

Familjeterapi

Syftet med familjeterapi är att förbättra kommunikationen och relationerna inom familjen.
En terapeut träffar dig och din familj för att diskutera hur ADHD påverkar era relationer. Tillsammans lär ni er att kommunicera bättre och lösa problem. Det har fördelar som:

  • Bättre kommunikation: Lär er hur ni kan lösa meningsskiljaktigheter på ett hälsosamt sätt.
  • Konfliktlösning: Lär dig hur du löser oenigheter på ett sunt sätt.
  • Att förstå ADHD: Lär familjen om ADHD så att de bättre kan stödja dig.

Kognitiv beteendeterapi

Denna typ av terapi arbetar med att förändra negativa tankar och beteenden och förbättrar din funktionsförmåga i vardagen. Du arbetar tillsammans med en terapeut för att identifiera negativa tankemönster och beteenden. Behandling med ADHD-KBT hjälper dig att lära dig och öva på nya sätt att tänka och bete dig som är mer positiva och effektiva. Terapin hjälper till med:

  • Ändra negativa tankar: Du ersätter negativa tankar med mer positiva och realistiska.
  • Förbättra organisationsförmågan: Lär ut praktiska färdigheter för att hålla ordning, hantera tid och sätta prioriteringar.
  • Öka arbetsprestationen: Tillhandahåller strategier för att effektivare hantera arbetsuppgifter.
  • Tidshantering: Behandling med ADHD-KBT erbjuder också verktyg som hjälper dig att planera och använda din tid klokt, minska uppskjutande och förbättra produktiviteten.

Medicinering

Behandling av ADHD inkluderar även medicinering. Låt oss diskutera allt som rör medicinering för tillståndet:

  • Förstå begränsningar: Medicinering kan hjälpa till att förbättra uppmärksamhet och koncentration, men löser inte problem som bristande organiseringsförmåga, dålig tidsplanering, glömska och uppskjutande.
  • Individuella svar: Alla reagerar olika på medicinering mot ADHD. Vissa upplever dramatiska förbättringar, andra ser liten eller ingen förändring, och biverkningarna varierar.
  • Noggrann kontroll: Regelbundna kontroller hos din läkare är viktiga för att övervaka biverkningar och justera doseringen.
  • Inte en permanent lösning: Du kan sluta med medicineringen på ett säkert sätt om den inte fungerar, men konsultera alltid din läkare för att trappa ner långsamt.

Livsstilsförändringar

Förutom psykoterapi och medicinering inkluderar psykoterapeuter även vissa livsstilsförändringar i behandlingen. Dessa livsstilsförändringar kan vara:

Regelbunden motion

  • Daglig fysisk aktivitet: Sträva efter 30 minuters motion mestadels varje dag, till exempel promenader, löpning eller lagsporter.
  • Roliga aktiviteter: Välj aktiviteter som du tycker om för att upprätthålla kontinuiteten.
  • Tid i naturen: Kombinera motion med tid i naturen för extra fördelar.
  • Fördelar: Förbättrar koncentration, motivation, minne och humör.

Sömnens betydelse

ADHD orsakar problem med att somna, orolig sömn och problem med att vakna. Här är några sömntips som kan hjälpa dig:

  • Håll en regelbunden sovrutin
  • Skapa en mörk och tyst miljö i sovrummet
  • Begränsa ditt koffeinintag
  • Skapa en lugnande rutin före sänggåendet
  • Justera tidpunkt för medicinering om den påverkar sömnen

Hälsosamma matvanor

  • Regelbundna måltider: Ät var tredje timme för att undvika småätande och förbättra symptomen.
  • Näringsintag: Få i dig tillräckligt med zink, järn och magnesium. Överväg att ta multivitaminer.
  • Balanserad kost: Inkludera protein och komplexa kolhydrater i varje måltid eller mellanmål.
  • Undvik skräpmat: Begränsa intaget av färgämnen, tillsatser, socker och koffein.
  • Omega 3-fettsyror: Öka ditt intag genom mat (lax och chiafrön) eller kosttillskott för att förbättra koncentrationsförmågan.

Avslappningstekniker

  • Meditation: Förbättrar koncentrationsförmågan, minskar impulsiviteten och ger emotionell kontroll.
  • Yoga och Tai Chi: Kombinerar fördelarna med motion och avslappning och hjälper till med balans och sinnesro.

Vill du komma till rätta med utmaningarna som ADHD kan medföra? Kontakta oss

Utmaningar med ADHD kan vara svåra att hantera. Om du eller en närstående har fått diagnosen ADHD är behandling kanske nödvändig, så ignorera det inte. Besök en specialist inom psykiatri nu. Vårt erfarna team är redo att skapa en behandlingsplan som anpassas för dig. Besök vår webbplats för att boka en tid.

Behöver du psykiatrisk hjälp?

Boka tid här

Se tillgängliga tider

Vanliga frågor

ADHD hos vuxna kan behandlas med medicinering, terapi, livsstilsförändringar och självhjälpsstrategier. Behandlingen innebär ofta en kombination av dessa metoder för att effektivt hantera symptomen.

Flera typer av terapi kan hjälpa, bland annat samtalsterapi, kognitiv beteendeterapi (KBT) och familjeterapi. Dessa terapier hjälper dig att hantera dina känslor, förbättra din organisationsförmåga och förbättra dina relationer.

Ja, vår klinik kan ordinera läkemedel mot ADHD. Först behöver du genomgå en utvärdering hos din psykiatriker för att hitta den bästa behandlingsplanen för dig.

Ja, vi erbjuder onlinebehandlingar. På så sätt kan du få hjälp från bekvämligheten av ditt eget hem. Kontakta oss för att boka en tid.

Kostnaden för behandlingen kan variera beroende på vilka tjänster du behöver. Vi erbjuder vårdbedömningar, terapisessioner och uppföljning. Kontakta vår klinik för mer information om priser.

Scroll to Top