Har du en god psykisk hälsa?
Se tillgängliga tider
Se alla priser
Vad psykisk hälsa innebär
Psykisk hälsa avser vårt emotionella, psykologiska och sociala välbefinnande. Den påverkar hur vi tänker, känner, agerar, hanterar stress, förhåller oss till andra och fattar beslut.
Man behöver ha god psykisk hälsa i alla livets skeden. Ett klart förstånd leder till ett aktivt och blomstrande liv, oavsett om man är barn, tonåring eller vuxen.
Olika typer av problem som kan lösas av psykiatrisk vårdpersonal
Psykologer och psykiatriker hjälper människor med en rad olika problem. Det kan handla om känslomässiga svårigheter, beteendeproblem och psykiska åkommor. De erbjuder stöd, diagnostisering och behandling för tillstånd som ångest, depression, ADHD, bipolär sjukdom, sömnlöshet, personlighetsstörningar och mycket mer. De erbjuder även rådgivning och terapi för att hjälpa människor att hantera livets utmaningar, förbättra sina relationer och uppnå personlig utveckling.
ADHD och ADD
Uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet (ADHD) innebär att en person uppvisar ouppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet. Personer med ADHD kan ha svårt att koncentrera sig, följa instruktioner och sitta stilla under längre perioder.
Uppmärksamhetsstörning (ADD) är en undergrupp av ADHD utan hyperaktiviteten. Personer med ADD har främst svårt att upprätthålla uppmärksamheten och slutföra uppgifter.
Ångeststörningar
Ångeststörningar innebär överdriven rädsla, oro och nervositet. Vanliga typer inkluderar generaliserad ångeststörning, panikångest, social ångeststörning och specifika fobier. Symptomen kan störa dagliga aktiviteter och göra det svårt att leva ett normalt liv.
Depression
Depression är en affektiv störning som kännetecknas av ihållande känslor av nedstämdhet, hopplöshet och brist på intresse eller glädje i aktiviteter. Det kan påverka tankar, beteende och allmänna hälsa och kan leda till olika fysiska och känslomässiga problem.
Bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom är ett psykiskt tillstånd som kännetecknas av extrema humörsvängningar som inkluderar emotionella toppar (mani eller hypomani) och dalar (depression). Dessa humörsvängningar kan påverka energinivåer, beteende och förmågan att utföra dagliga uppgifter.
Sömnlöshet och sömnproblem
Sömnlöshet och andra sömnproblem innebär svårigheter att somna, sova eller få en god sömn. Dessa problem kan leda till trötthet, koncentrationssvårigheter, humörsvängningar och andra hälsoproblem.
Personlighetsstörningar
Personlighetsstörningar är psykiska tillstånd som påverkar hur man uppfattar, tänker och förhåller sig till sig själva och andra. Exempel på detta är borderline personlighetsstörning, narcissistisk personlighetsstörning och antisocial personlighetsstörning. Dessa störningar kan orsaka utmaningar i relationer och på arbetsplatsen.
Tvångstankar (OCD)
OCD är ett tillstånd där man är upptagen av oönskade, återkommande tankar (tvångstankar) och repetitiva beteenden (tvångshandlingar). Personer med OCD kan känna sig tvungna att utföra rutiner eller ritualer för att minska ångesten. Dessa handlingar kan dock störa det dagliga livet.
Psykotiska störningar
Psykotiska störningar innebär förvrängt tänkande och medvetande. Det vanligaste exemplet är schizofreni, som kan orsaka hallucinationer, vanföreställningar och nedsatt funktionsförmåga. Dessa störningar kräver långvarig behandling.
Ätstörningar
Ätstörningar är allvarliga tillstånd som kännetecknas av ihållande ätbeteenden som påverkar hälsa, känslor och förmågan att fungera i viktiga delar av livet på ett negativt sätt. Vanliga typer är anorexia nervosa, bulimia nervosa och hetsätningsstörning.
Utbrändhet och utmattning
Utbrändhet är ett tillstånd av emotionell, fysisk och psykisk utmattning och orsakas av överdriven och långvarig stress. Det förekommer ofta i arbetsmiljöer, men kan även påverka andra delar av livet. Symptomen inkluderar att känna sig överväldigad, utmattad och oförmögen att möta ständiga krav.
Vanliga tecken på psykisk ohälsa
Alla upplever då och då förändringar i sina känslor eller tankar. Men om dessa känslor och tankar blir extrema och påverkar det dagliga livet negativt kan det tyda på ett psykiskt hälsoproblem. Tecken på psykisk ohälsa kan bland annat vara:
- Nedstämdhet eller dåligt humör
- Extrema humörsvängningar
- Att dra sig undan från vänner och aktiviteter
- Trötthet, låg energi eller utmattning
- Koncentrationssvårigheter
- Överdriven rädsla eller oro
- Förändrade matvanor
- Sömnproblem: oförmåga att somna trots ansträngningar
- Förändrade intima behov
- Drog- eller alkoholmissbruk
- Förvrängda tankemönster
- Tankar på självskada eller självmord
Vilken effekt psykisk ohälsa kan ha på välbefinnandet?
Psykisk ohälsa kan påverka alla aspekter av livet och leda till:
- Relationsproblem
- Produktivitetsbortfall på jobbet eller i skolan
- Fysiska hälsoproblem såsom huvudvärk eller magbesvär
- Ökad risk för drogmissbruk
- Sämre livskvalitet
- Känslor av isolering och ensamhet
Tillgång till psykiatrisk vård
Psykiatrisk vård är inte begränsad till en viss grupp människor, utan vem som helst kan vända sig till en specialist inom psykisk ohälsa, till exempel en psykiatriker, för att få hjälp om man:
- Känner sig överväldigad av stress
- Upplever ihållande nedstämdhet eller depression
- Har oförklarliga fysiska symptom som huvudvärk, magbesvär eller kronisk smärta
- Känner ångest eller panikattacker
- Lider av sömnproblem
- Kämpar med ett beroende
- Om du har relationsproblem
- Går igenom stora livsförändringar såsom skilsmässa, arbetslöshet, flytt eller förlossning
- En historik av trauma eller övergrepp
- Har kronisk smärta
- Förändrat beteende eller personlighetsförändringar
- Haft tankar på att skada eller ta livet av sig själv, eller har återkommande tankar om detta
Du behöver inte lida i tystnad! Boka en tid idag!
Vi på specialistipsykiatri.se stöttar och erbjuder den vård man behöver för att må bättre. Kom ihåg att det är ett tecken på styrka, inte svaghet, att be om hjälp.
Man behöver inte ta sig an utmaningar på egen hand. Psykiatrisk vård kan göra hela skillnaden.