Lider du av depression?
Hantera din depression med en specialist inom psykiatri
Se tillgängliga tider
Se alla priser
Depression (kortversion)
- Depression är en allvarlig psykisk sjukdom som påverkar känslor, tankar och daglig funktion
- Symptom inkluderar ihållande nedstämdhet, bristande intresse för aktiviteter, viktförändringar eller sömn, trötthet, koncentrationssvårigheter, känslor av värdelöshet och självmordstankar
- Depression påverkar människor på olika sätt och kan uppträda olika hos män, kvinnor, tonåringar och barn
- Orsaker till depression inkluderar genetik, hjärnans kemi, livshändelser, medicinska tillstånd, personlighetsdrag, missbruk, brist på stöd, trauma, kronisk sjukdom och könsrelaterade faktorer
- För att ställa en diagnos krävs sjukdomshistorik, symptomutvärdering, fysiska undersökningar, frågeformulär, psykiska hälsobedömningar och DSM 5-kriterier
- Behandlingsalternativen inkluderar psykoterapi (KBT, IPT, beteendeaktivering, MBCT), läkemedel (antidepressiva, humörstabiliserande medel, antipsykotika), medicinska bedömningar och, i svåra fall, sjukhusvistelse
- Tidig åtgärd och professionell hjälp är avgörande för att effektivt hantera depression
Vad depression innebär
Depression är en vanlig men allvarlig psykisk sjukdom. Den påverkar dina känslor, tankar och din dagliga funktion. Den kan ge dig en ihållande känsla av hopplöshet eller nedstämdhet. Att vara deprimerad är inte ett tecken på svaghet utan är ett medicinskt tillstånd som behöver behandlas. Det är viktigt att få hjälp. Personer med depression kan må bättre och få ett mer tillfredsställande liv med rätt vård.
Du är inte ensam om dina känslor
Personer med depression kan känna sig sårbara och vara blyga när det gäller att dela med sig av sina känslor, av rädsla för att bli dömda av andra människor. Vi försäkrar dig dock att dina känslor är helt normala. Depression är verkligt, och du bör söka hjälp så snart som möjligt. Kontakta en psykolog för att få hjälp!
Symptom på depression
Alla upplever depression på olika sätt, och symptomen kan variera. Enligt American Psychiatric Association kan en person med depression ha upp till fem av följande symptom:
- Känna sig väldigt ledsen eller tom
- Tappat intresse för aktiviteter som man tidigare tyckte om
- Förändringar i vikt eller aptit
- Ha svårt att somna eller sova för mycket
- Känna sig konstant utmattad
- Oförmåga att koncentrera sig eller fatta beslut
- Känna sig skyldig eller ovärdig
- Självmordstankar eller tankar på döden
Depression hos män
Män med depression kan känna sig utmattade, tappa intresset för arbete eller fritidsintressen och ha sömnproblem. De kan också uppleva irritation, missmod eller ilska, och de kan vara mindre benägna att prata om sina känslor.
Depression hos kvinnor
Forskning tyder på att depression är vanligare hos kvinnor än hos män. De kan uppleva känslor av vemod, ångest eller tomhet. Humöret kan också påverkas av hormonella förändringar som inträffar under menstruation, graviditet eller klimakteriet.
Depression hos tonåringar
Tonåringar med depression kan verka otroligt nedstämda, irriterade eller arga. och ha svårigheter i skolan, tappa intresset för tidigare fritidsintressen eller ha svårt att skaffa vänner. De kan också känna sig värdelösa eller skyldiga.
Depression hos barn
Barn med depression kan visa symptom som ihållande nedstämdhet, irritation eller tristess. De kan förändra sina mat- eller sömnvanor, tappa intresset för skolan eller lek och ha låg energi.
Orsaker och riskfaktorer för depression
Det finns ingen enskild faktor till depression utan kan uppstå på grund av flera faktorer, såsom:
- Genetik: Om depression förekommer i din familj kan du ha större risk att också drabbas av det.
- Hjärnans kemi: Ibland är kemikalierna i hjärnan i obalans, vilket kan utlösa nedstämdhet och dåligt humör.
- Livshändelser: Stora förändringar eller stressande händelser kan utlösa depression och kan till exempel handla om ett uppbrott, att förlora sitt jobb eller att förlora en närstående.
- Medicinska tillstånd: Vissa sjukdomar och läkemedel kan orsaka symptom på depression.
- Personlighet: Vissa personlighetsdrag kan göra en person mer benägen att drabbas av depression och kan inkludera självkritik eller låg självkänsla.
- Substansmissbruk: Missbruk och överdriven alkoholkonsumtion kan orsaka eller förvärra en depression.
- Brist på stöd: Risken för depression kan öka på grund av ensamhet eller brist på socialt stöd.
- Trauma: Utmaningar, särskilt tidigt i livet, kan orsaka depression senare i livet.
- Kronisk sjukdom: Risken för depression kan öka vid kroniska sjukdomar, såsom diabetes , hjärtsjukdomar eller cancer.
- Kön: På grund av samhällspåverkan, personliga omständigheter och hormonella förändringar är kvinnor mer benägna än män att drabbas av depression.
Diagnostisering av depression
Diagnostisering av depression omfattar flera steg och omfattar vanligtvis följande:
- Sjukdomshistorik: En läkare ställer frågor om din sjukdomshistorik, inklusive tidigare depressioner, andra psykiska problem och eventuella fall av depression i familjen.
- Symptom: Du får frågor om dina symptom som exempelvis hur länge du har känt dig nedstämd eller hopplös, förändringar i sömnmönster, aptit, energinivåer och om du har tankar på att skada dig själv.
- Fysisk undersökning: En fysisk undersökning kan hjälpa till att utesluta andra sjukdomar, såsom sköldkörtelproblem, som kan ha liknande symptom.
- Frågeformulär: Du kan bli ombedd att fylla i frågeformulär eller enkäter som hjälper till att mäta svårighetsgraden av din depression, såsom Patient Health Questionnaire (PHQ 9) eller Beck Depression Inventory (BDI).
- Psykisk hälsobedömning: En psykolog eller psykiatriker kan göra en djupgående undersökning för att bedöma ditt psykiska tillstånd, beteende och känslor.
- Diagnostiska kriterier: En diagnos ställs ofta med hjälp av kriterier från Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM 5), som listar symptom samt hur länge de har förekommit.
Behandling av depression
Både psykologer och psykiatriker behandlar depression som en del av sin psykiatriska verksamhet. Nedan följer en sammanfattning av behandlingsplanen vid depression:
Psykoterapi (samtalsterapi)
Psykoterapi (samtalsterapi)
- Kognitiv beteendeterapi ( KBT), hjälper till att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden
- Interpersonell terapi (IPT) har som mål att minska symptomen på depression genom att förbättra social funktion och relationer
- Beteendeaktivering motiverar dig att delta i trevliga aktiviteter
- För att hjälpa dig att vara närvarande och minska risken för återfall används mindfulnessbaserad kognitiv terap (MBCT)
Medicinsk bedömning
Medicinsk bedömning
Laboratorietester och fysiska undersökningar utförs för att utesluta andra sjukdomar som kan orsaka depression och övervakning av läkemedlens effekter och justerar dos vid behov.
Sjukhusvistelse
Sjukhusvistelse
I svåra fall kan slutenvården hjälpa till att hantera svåra symptom på depression.
Både psykologer och psykiatriker upprättar en behandlingsplan baserad på dina symptom, känslor och situation.
Medicinering
Medicinering
- Ordinering av läkemedel såsom SSRI, SNRI eller andra typer av antidepressiva läkemedel för att hjälpa till att balansera hjärnkemikalier som påverkar humöret
- Humörstabiliserande läkemedel eller antipsykotika: Används ibland i kombination med antidepressiva läkemedel, särskilt i svåra fall eller när depressionen är en del av en bipolär sjukdom
Vanliga frågor
Vem kan drabbas av depression?
Vem som helst kan drabbas av depression. Det spelar ingen roll vilken ålder, vilket kön eller vilken bakgrund man har. Det kan drabba barn, tonåringar, vuxna och äldre.
Är depression samma sak som nedstämdhet?
Nej, nedstämdhet är en normal känsla som alla upplever ibland. Depression är ett allvarligt tillstånd som varar längre och påverkar ditt dagliga liv.
Hur vet jag om jag behöver hjälp mot depression?
Om du har känt dig nedstämd, tom eller hopplös längre än två veckor, eller om dina känslor gör det svårt att leva ditt dagliga liv, är det en bra idé att prata med en läkare eller terapeut.
Vad orsakar en depression?
Det finns ingen enskild faktor till depression utan kan orsakas av en kombination av faktorer som genetik (familjehistorik), hjärnans kemi, livshändelser (som att förlora ett jobb eller en närstående) och andra hälsoproblem.
Kan depression försvinna av sig själv?
Ibland kan en depression bli lättare av sig själv, men oftast behövs behandling. Att få hjälp tidigt kan göra stor skillnad.
Kan barn drabbas av depression?
Ja, barn och tonåringar kan få depression, men kan visa olika tecken, till exempel vara mycket irriterade eller ha beteendeproblem.
Är det normalt att ha bra och dåliga dagar när man har depression?
Ja, det är normalt att ha det tufft. Behandling kan hjälpa till att minska de dåliga dagarna och göra de bra dagarna mer frekventa.
Hur kan jag stötta någon som har en depression?
Lyssna på dem och uppmuntra dem att söka hjälp och var tålmodig. Låt dem veta att du bryr dig om dem och finns där för dem.
Var kan jag hitta hjälp för min depression?
Du kan prata med din läkare , en psykolog eller en person du litar på. Det finns också jourlinjer och online-resurser för omedelbar hjälp . Du kan helt enkelt ringa XXXXXXXX eller boka tid för ditt första besök hos en av våra erfarna psykiatriker.