Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Graviditet og mental helse
Viktige punkter Graviditet bringer lykke til kvinners liv. Det har både negative og positive effekter på kvinners humør og helse.
Depresjon og kjærlighet
Viktige punkter Depresjon er en psykisk lidelse. Den er preget av vedvarende nedstemthet. Depresjon og kjærlighet påvirker hverandre. Depresjon kan
Forekomsten av ADHD i Norge
Viktige punkter ADHD er en nevrodivergent lidelse. Den utvikler seg i barndommen og fortsetter inn i voksen alder. Personer med
Kan angst forårsake frykt for psykose
Viktige punkter Frykten for psykose er vanlig ved angstlidelser,og det betyr ikke at du er psykotisk Psykose har klare kliniske
Røyking og angst
Viktige punkter Røyking og angst påvirker hverandre gjennom stresssystemet Kortvarig lindring betyr ikke langvarig ro. Å søke støtte er gunstig
Reise angst
Viktige punkter Mange sliter med reiseangst i livet. Å håndtere reiseangst handler om sikkerhet, ikke svakhet. Den vanligste årsaken til
Forekomsten av ADHD i Norge
Viktige punkter ADHD er en nevrodivergent lidelse. Den utvikler seg i barndommen og fortsetter inn i voksen alder. Personer med ADHD har tre dominerende symptomer. Disse symptomene er uoppmerksomhet, hyperaktivitet
Kan angst forårsake frykt for psykose
Viktige punkter Frykten for psykose er vanlig ved angstlidelser,og det betyr ikke at du er psykotisk Psykose har klare kliniske kriterier(ICD-10) som er forskjellige fra angstsymptomer Å bekymre seg for
Røyking og angst
Viktige punkter Røyking og angst påvirker hverandre gjennom stresssystemet Kortvarig lindring betyr ikke langvarig ro. Å søke støtte er gunstig for langsiktig effekt. Ved å forstå sammenhengen kan du lære
Reise angst
Viktige punkter Mange sliter med reiseangst i livet. Å håndtere reiseangst handler om sikkerhet, ikke svakhet. Den vanligste årsaken til angst kan være frykt for panikk. Ved å unngå symptomene
Akutt vs. kronisk stress
Viktige punkter Stress kan være både gunstig og forstyrrende for oss. Det avhenger av hvilken type stressfaktor vi står overfor. Akutt stress er et kortsiktig stress som hjelper oss å
Depresjon og angst hos unge voksne
Viktige punkter Problemer med mental helse kan ha negativ innvirkning på alle. Det påvirker mennesker uavhengig av alder, kjønn eller religion. Unge voksne er utsatt for psykiske helseproblemer av ulike
Støtt noen med depresjon
Viktige punkter Depresjon er en psykisk lidelse. Den er preget av vedvarende nedstemthet. Psykoterapi spiller en viktig rolle i psykisk helse. Det hjelper med å håndtere lidelser som depresjon. Psykoterapier
Fjernarbeid påvirkning i mental helse
Viktige punkter Depresjon er en psykisk lidelse. Den er preget av vedvarende nedstemthet. Psykoterapi spiller en viktig rolle i psykisk helse. Det hjelper med å håndtere lidelser som depresjon. Psykoterapier
Rastløse ben og ADHD
Viktige punkter RLS og ADHD opptrer ofte sammen på grunn av delte dopamin- og jernproblemer. Dårlig søvn fra RLS kan forverre ADHD-symptomer. Begge tilstandene kan behandles med livsstilsendringer og medisinsk
ADHD og sukker
Viktige punkter ADHD er en nevrodivergent lidelse. Den er karakterisert av uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsiv atferd. Personer med ADHD søker umiddelbar tilfredsstillelse og belønning. De har en tendens til å
Dårlig hukommelse og ADHD
Viktige punkter ADHD er en nevrodivergent lidelse. Det står for ADHD. Personer som er rammet av ADHD er hyperaktive og har problemer med å være oppmerksomme hele tiden. De har
Lydsensitiv ADHD
Viktige punkter Personer med ADHD sliter ofte med lydfølsomhet. Det er en av de vanlige utfordringene. ADHD-hjernen sliter ofte med å filtrere bakgrunnsstøy. Spesielt støy som forårsaker stress eller distraksjon.
Narkolepsi og ADHD
Viktige punkter ADHD og narkolepsi deler overlappende symptomer. Som dårlig fokus og tretthet. Begge er nevrologiske tilstander. Men du må vite at dette ikke er personlighetsfeil. Narkolepsi innebærer plutselig søvnighet,
Sykdomsbyrde ved depresjon
Viktige punkter Depresjon har økt betydelig de siste årene globalt, inkludert i Norge. Psykiske lidelser i Norge koster milliarder av kroner årlig. Depresjon rammer ikke bare individet. Økningen i diagnosen
Maskert depresjon
Viktige punkter Maskert depresjon er et gammelt begrep. Det ble brukt om depresjon med maskerte emosjonelle symptomer og dominerende fysiske symptomer. Det er ikke lenger en offisiell diagnose for å
Tegn på skjult depresjon
Viktige punkter Skjult depresjon er å oppleve depressive symptomer, men være uvitende om hva det er. Du prøver å skjule det ved å prøve hardt å virke ok. Det kan
Mindfulnessens rolle i å redusere angst og depresjon
Viktige punkter Mindfulness er en århundregammel praksis som nå er mye brukt som en intervensjon for behandling av ulike psykiske lidelser. Meditasjon eller mindfulness betyr å være i nuet uten
Trening for å overvinne depresjon
Viktige punkter Trening har mange positive effekter på vår fysiske og mentale helse. Det forbedrer humøret og selvfølelsen. Depresjon er en humørsykdom der man opplever vedvarende depresjon eller nedtrykthet. Trening
PCOS ångest
Viktiga punkter PCOS och ångest är kopplade till hormonella obalanser och symtom som kan utlösa ångest. Kvinnor med PCOS och ångest kan känna sig oroliga eller på helspänn, vilket påverkar
ADHD och ekonomi
Viktiga punkter ADHD gör det inte svårt att förstå matematik eller hantera pengar, men det kan göra det svårt att hantera pengar på grund av utmaningar med exekutiva funktioner. Impulsivitet
Ångestdämpande andningsövningar
Viktiga punkter Andning är livsviktig, men den hjälper också mot ångest. Tekniker som diafragmatisk andning aktiverar avslappningsresponsen, vilket minskar ångestsymtom som snabb hjärtfrekvens och muskelspänningar. Andningstekniker för att lindra ångest
Hur kan man lugna ångest?
Viktiga punkter Ångest och ilska är vanliga, normala delar av livet, men kan ibland bli överväldigande. Öva på djupa, lugnande andningstekniker, såsom tredelad andning och andningsförhållandet 1:2. Öva på progressiv
Schizofreni och ångest
Viktiga punkter Schizofreni och ångest är psykiska tillstånd som påverkar tankar, känslor och beteenden. Det kan förändra hur du tänker, känner och agerar. Människor kan dra sig undan från andra